Bí quyết giúp Tom Cruise sung sức ở tuổi 61

Trailer của "Mission Impossible 7: Dead Reckoning Part One" cho thấy Tom Cruise, ở tuổi 61, vẫn tự thực hiện nhiều pha hành động mạo hiểm mà không cần diễn viên đóng thế, khiến khán giả không khỏi thót tim. Trong suốt ba thập kỷ, anh nổi tiếng với những màn leo tòa nhà, nhảy dù và lái xe máy tốc độ. Theo Men's Health, để duy trì sức bền và độ dẻo dai, Tom thực hiện chế độ tập luyện nghiêm ngặt, bao gồm gym, chèo thuyền kayak, leo núi, và nhiều môn thể thao khác. Các chuyên gia cho biết hoạt động thể chất giúp anh duy trì sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt, làm giảm tình trạng lão hóa. Tom Cruise thu hút sự chú ý trong buổi ra mắt phim tại London ngày 22/6, với chiều cao 1,7 m và cân nặng khoảng 68 kg, vẫn được khen trẻ trung.

Ngoài tập luyện, chế độ ăn nghiêm ngặt là bí quyết giúp Tom Cruise trẻ khỏe. Trong nhiều năm qua, anh đã ăn thực phẩm chiên gây viêm, nhưng giờ đây, để chống lão hóa, anh hạn chế tinh bột, chuyển sang ăn ngũ cốc nguyên hạt, rau, trái cây và các loại hạt. Tom Cruise, sinh năm 1962, nổi tiếng từ thập niên 1980 với các phim như Top Gun và Nhiệm vụ bất khả thi. Anh là một trong những diễn viên có thu nhập cao nhất thế giới, với doanh thu phim đạt 10,5 tỷ USD. Cruise đã trải qua ba cuộc hôn nhân và có con nuôi, con gái Suri với Nicole Kidman. Sau ly hôn với Katie Holmes năm 2012, anh ít chia sẻ về đời sống riêng tư trên mạng xã hội.